Dijeta lubenice, slično kao i ostalim mono -dieti, ne baš korisnim za ljudsko tijelo, zbog čega njegovo trajanje ne bi trebalo biti više od 5 dana. Glavne pozitivne osobine lubene dijete su da su šljake, toksini, naslage soli i višak vode iz tijela, metabolizam se normalizuje i osjećaj gladi za vrijeme prehrane potpuno je odsutan.
Dijeta na lubenicama
Dakle, uspjeli ste dobiti odobrenje od stručnjaka, a vi ste odlučili koristiti lubenicu. Prvo, to znači da ćete morati jesti lubenice stalno (čak ni noću). Čitava stvar je da se koncentracija urina (izaziva bubrežnim kamenjem) jače noću. Trajanje lubenice dijeta je pet dana. Ovaj period će biti dovoljan da napravi sol, višak vode, toksina i drugih neugodnih stvari iz vašeg tijela. Da biste se riješili dodatnih kilograma, takođe ćete biti sasvim dovoljno za lubenicu prehranu. Tijekom dana morat ćete pojesti 1 kilogram lubenice za svakih 10 kilograma vaše težine (to je ako je vaša težina 70 kg, trebate jesti 7 kg vodene pulpe). Potrebno je pažljivo slušati svom tijelu, jer monodette nije najbolji test za tijelo i sasvim je moguće da će biti negativnih posljedica. Međutim, ljekari vrlo često preporučuju lubenicu dijetu za ljude koji imaju problema sa jetrom (žučna bolest, Botkinu bolest, hepatitis, cirozu). Takođe, lubenice se koriste kao istovar hrane za gojaznost, giht i aterosklerozu. Da li je moguće riješiti viška kilograma na lubenicama? Ovaj je proizvod vrlo učinkovito koristi za gubitak kilograma, oni se troše i u raščlanjivanju snage i nesanice.
Ako tijekom dijeta lubenice morate riješiti bubrežne kamenje, morate se pridržavati sljedećih preporuka. Jedini prehrambeni proizvodi u narednih pet dana bit će lubenice i crni kruh. Pa krenimo. Na dva ujutro (najoptimalnije vrijeme) birajte toplo kupku, sjedite u njemu i počnite jesti lubenicu. Potrebno je stalno održavati temperaturu vode vruće. Ujutro je moguć bol sa obilnim mokrenjem. Ako su bolovi vrlo jaki - uzmite dva antispazmodičke tablete i skočite malo, dižući se na čarape i oštro ispuštaju pete. Zatim se morate vratiti u kupaonicu. Ponovite ovaj postupak dvije sedmice kasnije. Tokom sezone, ovaj se postupak može ponoviti 2-3 puta. Ljudi koji su testirali ovu tehnologiju jednoglasno su tvrdili da su rezultati bili neočekivani i pozitivni. Činjenica je da topla voda pomaže proširiti krvne žile i kamenje i pijesak (ako su prisutni u bubrezima) u toploj vodi izlaze mnogo lakše i ne tako bolno. Mnogobrojne recenzije o dijeti lubenice omogućuju nam da kažemo da lubenice pomažu riješiti se viška kilograma, do 8 kilograma u jednoj sedmici.
Kako pravilno odabrati lubenice?
Da bi izgubili težinu na lubenicama, potrebno je konzumirati izuzetno zrelo voće. Kako pravilno odrediti njihovu zrelost? Preporučuje se promatrati sve higijenske norme dok odaberete lubenicu. Strogo je zabranjeno rezati plod tijekom kupovine i oprati ih sapunom u tople vode. Ove mjere opreza pomoći će vam da izbjegnete status "srećnog vlasnika" štapića Escherichia, koji su prilično česti, posebno tokom sezone prugastih plodova. Uzgred, ljudi koji pate od urolitize ne bi trebali dizati teške stvari, čak i ako su lubenice namijenjene za svakodnevnu normu. Uostalom, fizička aktivnost jedan je od najvažnijih razloga za napad Bubrega Colića. Poželjno je započeti lubenicu prehrane s jednog dana za vrijeme, za vrijeme kojeg je pojelo samo 2 kilograma lubene pulpe. Organiziranje samo jednog post dana u sedmici, tokom sezone - sami ćete osjetiti koliko ćete se bolje osjećati.
Pravi izbor lubenice je prilično odgovoran posao. Zrela lubenica ima mat površinu, pukotina tokom kompresije i tupi zvuk kada dodirnete. Ako su lubenice uzgajane u skladu sa svim sanitarnim standardima i standardima, a zatim se pojavljuju na tržištu ne ranije od početka sezone. Ti voće koji privlače sa svojom ljepotom i pojavljuju se na prodaju mnogo ranije nego što započinje sezona - rezultat su raznih gnojiva i stimulansa rasta. Toliko sigurnije za zdravlje, bit će malo čekati i kupiti visokokvalitetni prirodni proizvod koji će dati kvalitativne rezultate iz lubenice. Sezona sazrijevanja lubenice je druga polovica avgusta - krajem septembra. Prilikom skladištenja lubenica potrebno je i pridržavati se ispravne metode, jer prugasto voće pripada kategoriji pokvarljivih proizvoda. Rezano voće najbolje je pohranjeno više od 2-3 dana. Najidealnija opcija je kada se svi rezani dijelovi lubenice pojedu istog dana.
Koliko kalorija nalazi se u lubenici? Sadržaj kalorija lubenice je 28 kcal na 100 grama proizvoda. Ljudi koji su izgubili kilograme uz pomoć lubenica znaju da tokom lubenice nikada nećete osjetiti težinu u vašem stomaku nakon obroka. Međutim, tokom lubenice dijeta također ne postoji stalni osjećaj gladi, jer će volumen hrane koju ćete morati apsorbirati biti prilično impresivan. Ako pokušavate stalno pratiti stanje svoje figure i potražiti nove i trenutne metode korekcije težine - isprobajte lubenicu u kolovozu, a vi nećete ostati razočarani.
Navodimo nekoliko mogućih menija lubene dijeta
- Opcija 1. Potrebno je jesti 1 kilogram lubene pulpe za svakih 10 kilograma težine dnevno. Odbijte ostale odredbe, umjesto da u bilo kojem trenutku možete pojesti utor lubenice. Također, lubenica dijeta pruža potpunu odbacivanje mineralizirane i sode vode.
- Opcija 2. Crni kruh i lubenica dijeta. U ovom slučaju, potrebno je pridržavati se tehnike navedene u prvoj verziji, međutim, tijekom svakog obroka, dozvoljeno je jesti 2 komada hljeba. Ova verzija prehrane dopuštena je da se produži do devet dana. Za konsolidaciju postignutog rezultata, preporučuje se jesti hranu sa smanjenim sadržajem masti: povrće i voće, sirevi, sir s niskim vikendicom, žitarice, piletina, piletina, riba. Pokušajte dogovoriti večeru najkasnije 19,00, nakon čega nema što jesti. Stalno pratite svoju prehranu, nakon završetka prehrani - samo na ovaj način možete izbjeći povratak izgubljenih kilograma.
Protiv lubenice prehrane
Dijeta lubenice kontraindicirana je za ljude sa urođenim anomalijama genitorinskog sistema, tokom postoperativnih ljepljivih procesa, s bolestima gastrointestinalnog trakta ili čirama želuca i duodenala. Zbog toga se ponekad preporučuje jesti bijeli hljeb umjesto crne s lubenom dijetom. Budući da mrki hljeb pomaže u smanjenju efikasnosti lubenice dijeta i promovira oksidativne procese u urinu. Također, ne koristite ovu dijetu za ljude koji imaju velike kamenje u bubrezima, to je zbog činjenice da mogu početi izaći bez potpuno rastvaranja. Rezultat ove situacije može biti bubrežni Čolić. Ljudi koji imaju hronične crevne bolesti ili starije osobe mogu se osjećati nadimanje tokom prehrane, a također su potrebni pacijenti s dijabetesom za uzemljenje u obzir dnevne standarde šećera.