40 korisnih savjeta koji će pomoći u mršavljenju. Kako ručati u kancelariji. Kako se najbolje baviti kondicijom. Da li je moguće piti alkohol prilikom gubitka kilograma.
Upute koje će vam pomoći da smršate kod kuće bez dijete. Šta je mast i kako nastaje? Norme potrošnje hrane, zdravi proizvodi i sheme. Fizičke vježbe. Plan mršavljenja kod kuće - konkretni koraci.