Pravila za pridržavanje dijete za piće za mršavljenje, dozvoljena pića. Uzorak menija dijete za 7, 14 i 30 dana. Korisne preporuke nutricionista za postizanje rezultata. Ograničenja i kontraindikacije.
Načini za super brzo mršavljenje i rizici povezani s njima. Glavni principi brzog i sigurnog mršavljenja: smanjenje kalorijskog sadržaja hrane, eliminacija ugljikohidrata iz prehrane, konzumiranje proteina, zdravih masti i vlakana, sport za metabolizam.