Izrada jelovnika pravilne ishrane za mršavljenje. 10 principa koji će svaku ishranu učiniti zdravijom. Sedmični program ishrane. Recepti jednostavnih, ali ukusnih i zdravih jela za svaki dan.
Razgovaramo o karakteristikama heljdine dijete, njenim prednostima, nedostacima i kontraindikacijama, kao i dajemo jelovnik za 7 dana i recenzije o prehrani.