Kefir tehnika mršavljenja za 3 dana pomaže da izgubite više od 5 kilograma. Potrebno je sva 3 dana "sjediti" na 1% kefiru i piti puno vode. Preporučuje se da zaboravite na proizvode uobičajenog jelovnika kako biste u potpunosti rasteretili tijelo i riješili se viška kilograma.